“내가 화난 게 아니라, 그냥 피곤한 거야.”“그런 일은 없었어. 기억이 잘 안 나네.”“저 사람이 나를 싫어하는 거야. 난 아무 잘못 없어.”이처럼 우리는 감정적으로 불편한 상황에 처했을 때, 자신도 모르게 특정한 방식으로 스스로를 방어하곤 합니다.심리학자 지그문트 프로이트(Sigmund Freud)는 이런 무의식적 반응들을 **‘방어기제(Defense Mechanisms)’**라고 정의했죠.그로부터 100년이 넘은 지금,여전히 방어기제는 정신분석을 넘어, 상담·심리치료·대중 심리학까지 널리 활용되고 있는 개념입니다.이 글에서는 프로이트의 방어기제가 왜 현대 심리에도 유효한 개념인지,그리고 실제 우리가 어떻게 방어기제를 사용하고 있는지를 사례 중심으로 정리해드립니다.목차방어기제란 무엇인가?프로이트 이론..
