“아무 일도 없는데 자꾸 가슴이 두근거려요.”“사소한 일에도 불안이 가시질 않아요.”“혹시 나, 불안장애일까요?”일상 속에서 자주 느끼는 불안,단순한 스트레스인지, 아니면 치료가 필요한 불안장애인지 구별하기 어려운 경우가 많습니다.특히 초기에는 신체 증상이나 수면 문제 등으로 나타나기 때문에 정작 본인은 심리적 원인을 놓치기도 하죠.이 글에서는 불안장애의 대표적인 증상과 함께,스스로 점검해볼 수 있는 불안장애 자가진단 체크리스트를 제공합니다.불안이 일상에 영향을 미치고 있다고 느끼신다면, 지금 꼭 점검해보시길 바랍니다.목차불안장애란 무엇인가?불안은 왜 우리를 지배하는가?일상 속 불안의 경고 신호들불안장애 자가진단 체크리스트자가진단 결과 해석과 대처 방법FAQ결론관련글불안장애란 무엇인가?불안은 인간에게 자..
