“화를 내고 싶은데, 말이 안 나와요.”“속상해도 웃고 넘기게 돼요.”“감정을 표현하면 괜히 눈치 보이고 후회돼요.”감정을 솔직하게 표현하지 못하고 마음속에 쌓아두는 습관,어릴 때부터 몸에 밴 성향이라고 여겨 포기한 분들도 많습니다.하지만 정말 감정표현은 타고난 성격 탓일까요? 아니면 훈련으로 바꿀 수 있을까요?이 글에서는 감정을 잘 표현하지 못하는 사람들의 심리적 메커니즘과감정표현 능력이 타고나는 특성인지, 개발 가능한 기술인지를 심리학적으로 풀어봅니다.마지막에는 스스로의 감정 표현 성향을 점검할 수 있는 자가진단표도 함께 제공합니다.목차감정을 표현하지 못하는 이유는 무엇일까?성격, 기질, 성향… 정말 타고나는 걸까?감정표현은 훈련으로 바뀔 수 있을까?감정을 표현하기 위한 실제 훈련 방법자가진단: 나는..
