같은 상황인데도 어떤 사람은 벌컥 화를 내고, 어떤 사람은 아무렇지 않게 넘어간다. 그 차이는 어디서 오는 걸까? 감정을 억누르는 인내심? 참는 기술? 아니다. 핵심은 '감정 인지력', 즉 내 감정을 빠르게 알아차리고 흐름을 읽는 능력에 있다. 감정을 참는 것이 아니라, 감정에 휘둘리지 않도록 먼저 알아차리는 사람들. 이 글에서는 그런 사람들의 공통점과, 감정에 휘둘리지 않기 위해 꼭 필요한 감정 인지 훈련법을 구체적으로 소개한다.[목차] 왜 어떤 사람은 감정에 휘둘리고, 어떤 사람은 흔들리지 않을까?감정 인지력이란 무엇인가?감정에 휘둘리지 않는 사람들의 공통된 5가지 특징감정 인지력을 키우는 실전 루틴[자가진단] 나는 감정 인지형인가, 반응형인가?[QNA] 감정 인지력에 대한 궁금증결론[관련글] & [..
