심리 탐구 노트: 성격·감정·관계의 모든 것

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[정리] 직장 속 나르시시스트 대처 전략 5단계와 생존 기술

“그 사람에게는 이성적인 말이 안 통해요.” “무시하면 불편하고, 반응하면 휘둘려요.” 나르시시스트와 함께 일하는 직장인은 종종 이런 양가감정에 빠진다. 이 글은 지금까지 다룬 시리즈 글의 핵심 내용을 통합해, 직장 내 나르시시스트에 맞서는 5단계 대처 전략을 구체적 상황 중심으로 정리한다. 단순히 피하거나 맞서기보다, 정신적 에너지 손실을 최소화하며 생존하는 방법을 중심으로 다룬다.목차직장 내 나르시시스트, 왜 더 고통스러운가?피해가 반복되는 이유: 감정의 덫사례 중심으로 보는 실패하는 대처법대처 전략 5단계: 관찰 → 거리두기 → 대응 → 기록화 → 해석 전환생존을 넘어 회복으로: 자기 자존감 유지법관련글 직장 내 나르시시스트, 왜 더 고통스러운가?직장에서의 나르시시스트는 단순한 ‘까다로운 사람’이 ..

성격장애 2025.05.29
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심리 탐구 노트: 성격·감정·관계의 모든 것

성격유형, 감정조절, ADHD, 대인관계, 부부 갈등, 청소년 심리 등 실생활에 유용한 심리학 정보를 깊이 있고 쉽게 설명합니다.

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