이유 없이 가슴이 답답하거나, 숨이 막힐 것 같은 공포를 느낀 적이 있으신가요? 이런 증상이 반복된다면, 단순한 불안이 아닌 공황장애일 수 있습니다. 이 글에서는 2025년 기준 공황장애 자가진단 테스트를 통해 본인의 상태를 점검해보고, 증상별 해석 가이드를 통해 보다 정확한 이해를 돕고자 합니다. 목차공황장애란 무엇인가?공황발작과 일반 불안의 차이점2025 공황장애 자가진단 체크리스트자가진단 결과 해석 가이드공황장애와 혼동하기 쉬운 다른 질환공황장애를 관리하는 5가지 핵심 전략FAQ: 자주 묻는 질문들결론 및 다음 단계 제안관련글1. 공황장애란 무엇인가?공황장애는 예기치 않게 반복적으로 발생하는 강렬한 공포 발작이 특징인 불안장애의 일종입니다. 아무런 외부 위협이 없는데도, 숨이 막히고 가슴이 두근거리..
