목차왜 나는 항상 나를 탓할까?죄책감이 성격이 될 때 생기는 심리적 위험MMPI-2로 보는 죄책감 성향의 구성과 지표자책에서 벗어나기 위한 심리 전략MMPI-2 기반 죄책감 자가진단 체크리스트자주 묻는 질문 (FAQ)결론: 자책을 멈추기 위한 심리적 첫걸음관련 글 추천서론작은 실수에도 끊임없이 자신을 탓하고, 누군가 불편한 표정을 지으면 “내가 뭘 잘못했나?”부터 떠오르는 사람이라면, 단순히 민감한 성격의 문제가 아닐 수 있습니다. 과도한 죄책감은 성격의 일부가 되어 삶 전반에 영향을 미치며, 결국 우울, 불안, 대인관계 위축, 만성적인 자기비난으로 이어질 수 있습니다.이러한 심리는 종종 "나는 왜 이렇게 사소한 일에도 나를 탓할까?"라는 물음으로 시작됩니다. 그러나 대부분의 사람들은 그 이유를 명확히 ..
