심리 탐구 노트: 성격·감정·관계의 모든 것

“밖에서는 한 후보를 ‘배신자’라고 부른다.” 4월 25일, 국민의힘 1:1 맞수 토론장.화기애애한 인사말이 채 끝나기도 전, 긴장감이 감도는 발언이 튀어나왔다.한동훈은 팩트와 논리로 무장했고, 홍준표는 직설과 감정으로 맞섰다.그 중에서도 단연 시선을 끈 건 바로 이 단어 — ‘배신자’. 이 한마디는 단순한 비난이 아니었다.정치적 낙인이자, 정체성을 건 감정의 프레임 전환이었다. 이 글에서는 홍준표가 왜 이 단어를 꺼냈는지,그리고 한동훈이 왜 유머와 침묵으로 반응했는지를 심리학적으로 풀어본다. 리더의 감정 표현은 전략일까, 본능일까? ※ [다음 이야기: “한동훈 vs 홍준표 토론에서 드러난 성격 차이, 논리 대 직감, 누가 더 설득력 있었나”] ● 이 글에서 살펴볼 내용‘배신자’ 프레임이 작동한 이유발언..

“왜 그렇게 깐족대는 말투로 정치를 하느냐.”4월 25일, 국민의힘 유력 주자 두 사람이 마주 앉았다. 한 사람은 조목조목 따졌고, 다른 한 사람은 그 말투부터 문제 삼았다.한동훈과 홍준표의 1:1 토론.이 대화는 단지 설전이 아니었다. 논리와 감정, 통제와 반응, 검찰 스타일과 정치인의 본능이 충돌한 순간이었다. 특히 화제가 된 한 마디, “깐족댄다.”이 말 한 줄이, ‘국민의힘 다음 대선 주자는 어떤 사람이어야 하는가’라는 질문을 우리에게 던졌다. ※ [다음 이야기: 홍준표는 왜 한동훈을 ‘배신자’라 불렀을까?]● 이 글에서 살펴볼 내용‘깐족댄다’는 발언이 터진 맥락과 대화 흐름한동훈과 홍준표, 서로를 바라보는 심리 구조말투와 감정이 작동하는 방식심리학 이론을 통한 성격과 전략 비교당신이라면 어떤 유..

성인 ADHD는 단순히 주의력이 부족하거나 산만한 증상만으로 설명되지 않습니다. 때로는 지나치게 일에 몰두하고, 일정이 과하게 빽빽한 상태를 유지하면서도 스스로 멈추지 못하는 ‘일 중독형’ 패턴으로 나타나기도 합니다. 많은 사람들이 이 모습을 성실함이나 성격적 강점으로 오해하지만, 실제로는 ADHD 성인의 정서적 불안정성과 실행 기능의 문제, 감각 추구 성향이 만들어낸 비정상적인 과몰입 루프일 수 있습니다.목차일 중독과 ADHD의 의외의 연결고리몰입형 ADHD 성인의 특징적 행동 패턴과도한 몰입이 자아에 미치는 심리적 악영향일 중심 삶의 위험 징후와 감정 회피 메커니즘실행 균형을 위한 심리 루틴 조절 전략자가진단 체크리스트자주 묻는 질문다음 글 예고관련 콘텐츠추천 태그 1. 일 중독과 ADHD의 의외의 ..

성인 ADHD를 진단받은 많은 사람들이 처음 떠올리는 질문은 이것입니다. “약을 꼭 먹어야 하나요?” 실제로 약물 치료는 ADHD 치료의 핵심 전략 중 하나로, 많은 연구에서 그 효과가 입증되어 있습니다. 그러나 약물만으로는 충분하지 않으며, 오히려 약물 치료를 기반으로 한 루틴 전략, 감정 조절 훈련, 실행 환경 설계가 병행될 때 비로소 장기적이고 실질적인 변화가 나타납니다. 이 글에서는 약물 없이 조절할 수 있는 상황과 한계를 설명하고, 행동 전략을 어떻게 ‘치료의 일부’로 병합할 수 있는지 구체적으로 안내합니다.목차ADHD 치료의 핵심, 약물 치료의 역할부터 이해하자약 없이도 가능한 경우는 언제일까?약물 치료의 한계와 행동 전략의 필요성일상 루틴으로 ADHD를 관리하는 4단계 전략자가진단 체크리스트..

한국 정치에 다시 한 번 관료 출신 대권 주자에 대한 관심이 높아지고 있다.한덕수는 진보와 보수 정권 모두에서 중용된 보기 드문 관료형 인물이다.그의 대권 도전 가능성, 리더십 스타일, 그리고 심리적 내성은 지금 이 시점에서 주목할 만한 분석 대상이다. 그는 김대중 정부에선 경제부총리, 노무현 정부에서는 국무총리, 윤석열 정부에서는 국무총리로 다시 중용됐다.이처럼 정권을 초월해 실력을 인정받은 인물은 극히 드물다. 정치적 색채보다 성과 중심, 실용 중심 리더십을 보여온 한덕수는 과연 정치의 전면에 나설 수 있을까? 최근 그는 기자들로부터 대선 출마 여부를 질문받았을 때 외신에는 “노코멘트”, 국내 기자에게는 “수고 많으십니다”라고만 말했다.이 짧은 반응은 많은 것을 드러낸다.정치적 결정을 밝히지 않으면서..

냉정하고 감정을 억제하는 화법의 한동훈, 직설과 감정을 숨기지 않는 홍준표. 두 사람의 리더십은 말투부터 극단적으로 갈립니다. 이 글은 한동훈과 홍준표, 두 정치인의 화법과 리더십, 그리고 심리 구조를 방어기제와 자기개념 이론으로 분석합니다.2025년 국민의힘 대선 토론 무대. 홍준표는 한동훈에게 이렇게 물었습니다. “키도 크신데 뭐 하려고 키 높이 구두를 신느냐?” 가볍게 웃고 넘길 수도 있었던 질문이었지만, 그 대답은 놀라울 만큼 절제되어 있었습니다. 이 작은 장면 하나로, 두 사람의 심리 기제가 갈립니다. 어떤 차이가 존재하는가 – 분석의 기준을 정하다같은 상황에서 각자 어떤 반응 전략을 사용하는가?감정 표현 방식은 왜 이렇게 다를까?말투와 언어 선택에 어떤 심리 기제가 작동하는가?리더십의 심리 ..

날카로운 발언, 즉답형 대응, 거침없는 표현. 홍준표 대표의 화법은 언제나 주목을 받습니다. 그러나 그의 말이 모두 자신감에서 비롯된 것일까요, 아니면 자신을 지키기 위한 무의식적 전략일까요? 이 글은 홍준표 리더십, 직설 화법, 자기개념 이론, 심리 분석이라는 키워드를 중심으로, 그의 언어 속 심리 구조를 들여다봅니다.2025년 4월, 국민의힘 대선 경선 토론회에서 홍준표 후보는 한동훈 후보에게 "키도 크신데 뭐 하려고 키 높이 구두를 신느냐"는 질문을 던졌습니다. 외형을 지적하며 우회적으로 공격하는 방식은 단순한 유머가 아닌, 자기 우위를 드러내기 위한 심리적 장치일 수 있습니다. 이런 발언은 과연 유쾌한 농담일까요, 아니면 자기개념의 연장선에 있는 방어적 수사일까요?이 글에서 다루는 질문들직설 화법..

냉정하고 일관된 화법은 리더의 신뢰를 높이기도 하지만, 때로는 감정 없는 대응이라는 비판으로 돌아오기도 한다. 최근 정치적 중심에 선 한동훈 대표의 언행은 단순한 스타일이 아니라, 심리학적으로 분석 가능한 방어기제의 구조를 잘 보여준다. 이 글은 한동훈 리더십, 방어기제, 심리 분석, 공감 리더십을 키워드로, 그의 커뮤니케이션 방식과 내면의 심리 구조를 탐색한다.윤석열 대통령 탄핵안이 국회에서 가결되던 날, 한동훈 대표는 당내의 반대 속에서도 소신 있게 찬성 입장을 밝혔다. "대통령은 국정을 더는 수행할 수 없다고 판단했고, 직무 정지는 헌법이 허용하는 유일한 방법"이라 말하며, 그는 감정 없이 단호한 논리를 반복했다. 이 장면은 단순한 정치적 입장을 넘어, 한동훈 리더십의 심리적 구조를 명확하게 드러낸..

성인 ADHD는 단순한 주의력 결핍이 아니라, 반복되는 실패 경험과 감정 조절의 어려움 속에서 깊은 자기비난과 낮은 자존감으로 이어지는 복합적인 심리 구조를 갖고 있습니다. 하고 싶었던 일을 끝내지 못했을 때, 실수를 반복했을 때, 기대를 저버렸다는 느낌이 들 때마다 ADHD 성인은 자주 이렇게 속삭입니다.“나는 왜 항상 이 모양일까.”목차ADHD 성인의 자존감 문제는 왜 반복되는가자기비난 루프의 작동 방식자존감이 낮아지기 쉬운 ADHD 성인의 특성자기비난을 줄이기 위한 실전 심리 전략자가진단 체크리스트자주 묻는 질문다음 글 예고관련 콘텐츠추천 태그1. ADHD 성인의 자존감 문제는 왜 반복되는가자존감은 단순히 자신을 좋게 생각하는 태도가 아니라,자기 효능감, 즉 “나는 뭔가 해낼 수 있어”라는 믿음에서..

성인 ADHD는 ‘할 일을 아예 몰라서’가 아니라, ‘해야 한다는 걸 알면서도 자꾸 미루게 되는’ 독특한 실행 기능의 문제를 겪습니다. 특히 일 잘하고 싶은 욕구가 강한 사람일수록 미루기와 자기비난이 반복되며, 이는 만성적인 무기력과 자존감 저하로 이어집니다. 단순한 게으름이 아니라, 심리적·신경학적 패턴으로 형성된 미루기의 구조를 이해하고, ADHD 특성에 맞는 전략으로 접근해야 극복할 수 있습니다.목차ADHD 성인의 미루기, 단순한 습관이 아니다미루기 패턴의 심리적 메커니즘ADHD형 미루기의 3가지 대표 유형실행력 회복을 위한 실질적 전략 3가지자가진단 체크리스트자주 묻는 질문다음 글 예고관련 콘텐츠추천 태그1. ADHD 성인의 미루기, 단순한 습관이 아니다“오늘은 꼭 해야지.”그렇게 몇 번을 다짐하..