심리 탐구 노트: 성격·감정·관계의 모든 것

냉정하고 일관된 화법은 리더의 신뢰를 높이기도 하지만, 때로는 감정 없는 대응이라는 비판으로 돌아오기도 한다. 최근 정치적 중심에 선 한동훈 대표의 언행은 단순한 스타일이 아니라, 심리학적으로 분석 가능한 방어기제의 구조를 잘 보여준다. 이 글은 한동훈 리더십, 방어기제, 심리 분석, 공감 리더십을 키워드로, 그의 커뮤니케이션 방식과 내면의 심리 구조를 탐색한다.윤석열 대통령 탄핵안이 국회에서 가결되던 날, 한동훈 대표는 당내의 반대 속에서도 소신 있게 찬성 입장을 밝혔다. "대통령은 국정을 더는 수행할 수 없다고 판단했고, 직무 정지는 헌법이 허용하는 유일한 방법"이라 말하며, 그는 감정 없이 단호한 논리를 반복했다. 이 장면은 단순한 정치적 입장을 넘어, 한동훈 리더십의 심리적 구조를 명확하게 드러낸..

성인 ADHD는 단순한 주의력 결핍이 아니라, 반복되는 실패 경험과 감정 조절의 어려움 속에서 깊은 자기비난과 낮은 자존감으로 이어지는 복합적인 심리 구조를 갖고 있습니다. 하고 싶었던 일을 끝내지 못했을 때, 실수를 반복했을 때, 기대를 저버렸다는 느낌이 들 때마다 ADHD 성인은 자주 이렇게 속삭입니다.“나는 왜 항상 이 모양일까.”목차ADHD 성인의 자존감 문제는 왜 반복되는가자기비난 루프의 작동 방식자존감이 낮아지기 쉬운 ADHD 성인의 특성자기비난을 줄이기 위한 실전 심리 전략자가진단 체크리스트자주 묻는 질문다음 글 예고관련 콘텐츠추천 태그1. ADHD 성인의 자존감 문제는 왜 반복되는가자존감은 단순히 자신을 좋게 생각하는 태도가 아니라,자기 효능감, 즉 “나는 뭔가 해낼 수 있어”라는 믿음에서..

성인 ADHD는 ‘할 일을 아예 몰라서’가 아니라, ‘해야 한다는 걸 알면서도 자꾸 미루게 되는’ 독특한 실행 기능의 문제를 겪습니다. 특히 일 잘하고 싶은 욕구가 강한 사람일수록 미루기와 자기비난이 반복되며, 이는 만성적인 무기력과 자존감 저하로 이어집니다. 단순한 게으름이 아니라, 심리적·신경학적 패턴으로 형성된 미루기의 구조를 이해하고, ADHD 특성에 맞는 전략으로 접근해야 극복할 수 있습니다.목차ADHD 성인의 미루기, 단순한 습관이 아니다미루기 패턴의 심리적 메커니즘ADHD형 미루기의 3가지 대표 유형실행력 회복을 위한 실질적 전략 3가지자가진단 체크리스트자주 묻는 질문다음 글 예고관련 콘텐츠추천 태그1. ADHD 성인의 미루기, 단순한 습관이 아니다“오늘은 꼭 해야지.”그렇게 몇 번을 다짐하..

국민의힘 2025 대선 맞수토론 조합 중 ‘한동훈 vs 홍준표’는 가장 강한 리더십 충돌이 예고된 조합으로, 성격·화법·설득 방식까지 완전히 다르다.한 명은 법과 논리로 정제된 구조를 제시하고, 다른 한 명은 직관과 경험으로 감정을 꿰뚫는다.두 인물이 한 테이블에 마주 앉는 순간, 단순한 정책 토론이 아니라 리더십의 본질과 태도, 언어의 온도까지 비교되는 무대가 열릴 것이다.이번 글에서는 심리학 기반의 분석틀을 통해 두 정치인의 MBTI, MMPI 성향, 실제 발언 스타일을 바탕으로 예상되는 토론 장면과 리더십 차이를 미리 짚어본다. 목차왜 이 조합이 가장 흥미로운가MBTI 기준: ESTJ vs ESTP, 무엇이 다를까MMPI 시선으로 본 성향 차이실제 발언으로 보는 커뮤니케이션 스타일결론: 이 토론에서..

2025년 국민의힘 대선후보 맞수토론, 두 번째 조합은 김문수 vs 한동훈.이 조합 나온 순간, 정치 팬들 사이에선 벌써 말이 많습니다. “둘 다 말 잘하고 쎈 캐릭터잖아. 누가 이길까?” 하지만 진짜 중요한 건 누가 센가가 아니라“강한데 어떻게 다른가?” 입니다.두 사람의 리더십은 겉보기엔 비슷해 보여도, 속은 완전 반대입니다. 김문수는 ‘끌고 가는’ 스타일, 한동훈은 ‘밀고 가는’ 스타일심리학적으로 보면 이렇습니다.김문수는 ENFJ형, 한동훈은 ESTJ형 리더로 분석됩니다.(출처:2025 국민의힘 대선후보 4인의 리더십, 심리학으로 본 성향과 선택의 기준은? , linchpin-sim.com/195)김문수는 사람의 마음을 흔들 줄 아는 감정 설득형 리더한동훈은 정확하고 효율적인 실행 관리자형 리더쉽..

2025년 국민의힘 대선후보 1:1 맞수토론, 그 첫 조합은 김문수 vs 안철수다.전통 정치의 강경파와 미래 기술 기반의 실용주의자.이 둘이 마주 앉으면 단순한 정책 토론이 아니라 사고방식과 리더십 스타일 자체가 충돌한다.과연 당신은 어느 쪽의 리더십에 끌리는가?심리학적 시선으로 미리 분석해보자. 목차왜 이 조합이 흥미로운가?MBTI 기준: 리더십 스타일의 단서MMPI 시선으로 본 내면 성향위기 대응과 대중 설득 방식 비교결론: 토론의 관전 포인트는 여기다다음 편 예고: 김문수 vs 한동훈왜 이 조합이 흥미로운가?김문수와 안철수는 정치적 경로도, 말하는 방식도 극단적으로 다르다.그럼에도 두 사람 모두 국민의힘 내에서 기존 흐름과는 다른 독립적 위치를 점유하고 있다.김문수: 민중운동가 출신으로, 전환 후에..

2025년 대선을 앞두고 국민의힘 최종 대선후보 4인이 확정되었습니다."한동훈, 홍준표, 안철수, 김문수"이 네 명은 서로 다른 말투, 판단 방식, 감정 표현으로 각기 다른 리더십을 보여주고 있습니다.한동훈, 홍준표, 안철수, 김문수. 2025 국민의힘 대선 최종후보 4인의 리더십을 심리학과 실제 사례로 비교 분석합니다. 당신의 선택 기준은 무엇인가요? 이 글은 이들의 리더십을 심리학적 관점에서 비교 분석하고,유권자인 우리가 어떤 기준으로 이들을 바라볼 수 있을지를 함께 고민하기 위해 준비되었습니다. 심리학이 말하는 리더십의 본질분석 기준설명인지 스타일감정적 직관형 vs 논리적 분석형감정 조절 방식위기 상황에서의 감정 반응 방식결정 방식신념 기반 vs 실행 중심갈등 대처 방식직면 vs 회피 or 조율정치..

ADHD는 산만하고 무디고 충동적인 사람에게만 해당된다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 놀랍게도, 지나치게 눈치가 빠르고 예민하며, 자극에 민감하게 반응하는 사람들 중에도 성인 ADHD를 가진 경우가 많습니다. 이러한 유형은 조용하고 내성적이지만, 내부 자극에 과도하게 반응하여 쉽게 지치고 스트레스를 받습니다. 이는 ‘감각민감형 ADHD’의 대표적인 특징입니다.목차성인 ADHD와 감각 민감성의 숨겨진 연결감각민감형 ADHD의 특징과 행동 패턴감각 과민이 일상에 미치는 심리적 영향민감한 자극 반응을 조절하는 전략자가진단 체크리스트자주 묻는 질문다음 글 예고관련 콘텐츠추천 태그1. 성인 ADHD와 감각 민감성의 숨겨진 연결ADHD는 단순히 ‘주의력 부족’으로만 인식되지만, 실제로는 신경 자극 처리 방식에 문제가..

성인 ADHD는 단순히 산만하거나 집중을 잘 못하는 상태로 오해되곤 합니다. 하지만 실제로 많은 ADHD 성인은 머릿속이 지나치게 복잡하고, 생각이 끊이지 않아 오히려 아무것도 하지 못하게 되는 ‘과잉 사고 루프’에 빠지곤 합니다. 주변 자극 없이 조용한 상황에서도 머릿속은 멈추지 않고 돌아가며, 이로 인한 피로감과 무기력함이 삶을 어렵게 만들 수 있습니다.목차성인 ADHD에서 사고 과잉은 왜 발생할까과잉 사고 루프가 ADHD 성인에게 끼치는 영향머릿속 정리를 어렵게 만드는 심리적·신경학적 요인과잉 사고 루프를 멈추는 실질적 전략자가진단 체크리스트자주 묻는 질문다음 글 예고관련 콘텐츠추천 태그1. 성인 ADHD에서 사고 과잉은 왜 발생할까ADHD의 전형적인 특징 중 하나는 ‘주의력 결핍’입니다. 하지만 ..

성인 ADHD는 주의력 부족뿐 아니라 충동 조절의 어려움이 동반되는 경우가 많습니다. 특히 사소한 말실수나 감정 폭발처럼, 자신도 모르게 튀어나온 반응으로 후회와 자책을 반복하는 경우, 이는 단순한 성격 문제가 아닌 ADHD의 충동성 특성과 깊은 관련이 있습니다. 평소엔 침착한데도 결정적인 순간마다 말이나 행동이 앞서버린다면, 그 심리적 메커니즘을 정확히 이해할 필요가 있습니다.목차성인 ADHD와 충동성의 관계무심코 뱉은 말, 욱한 감정 반응의 심리 구조충동성이 일상과 관계에 미치는 영향충동을 조절하는 심리 전략 3가지자가진단 체크리스트자주 묻는 질문다음 글 예고관련 콘텐츠추천 태그1. 성인 ADHD와 충동성의 관계충동성은 ADHD의 핵심 증상 중 하나입니다. 하지만 많은 성인 ADHD 당사자들은 자신이..